Lösungsorientierte, psychologische Beratung und systemisches Coaching zur Burnout-Prävention, Stressbewältigung und inneren Balance. Hilfe bei Stress, Erschöpfung und innerer Überforderung, sowie bei wichtigen Entscheidungen.
Psychologische Beratung &
systemisches Coaching
Leben gestalten
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Persönlich wachsen
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Positiv verändern
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Klar entscheiden
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Leben gestalten • Persönlich wachsen • Positiv verändern • Klar entscheiden •
Manchmal braucht
es Veränderung. Manchmal nur
ein Gespräch.
Gerne möchte ich Sie ein Stück Ihres Weges begleiten und Ihnen dazu verhelfen, Ihr Leben proaktiv zu gestalten, um neue Energie, Zuversicht und Lebensfreude zu gewinnen.
Gemeinsam entwickeln wir gesunde Wege im Umgang mit Stress und Sorgen, gestalten Veränderungsprozesse und schaffen Raum für mehr Lebensqualität.
Psychologische Beratung, Coaching & Training – lösungsorientiert und nachhaltig.
Durchatmen - jetzt.
#Meine Werte
Was mir in unserer Zusammenarbeit wichtig ist
Wertschätzung, Authentizität und Empathie bilden die Grundlage in unserer gemeinsamen Arbeit.
Ich biete einen sicheren und geschützten Rahmen
Unsere Gespräche gehören Ihnen. Sie bestimmen, worüber wir sprechen, wie tief wir gehen und in welchem Tempo wir uns bewegen.
Alles darf sein.
Leben gestalten
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Persönlich wachsen
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Positiv verändern
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Klar entscheiden
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# Raus aus der Krise
Psychologische Beratung
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht – sei es durch eine Trennung, anhaltenden Stress, schwierige Entscheidungen oder Spannungen in der Familie. In solchen Phasen kann es enorm helfen, mit jemandem zu sprechen, der zuhört und gemeinsam mit Ihnen nach einem klaren Weg sucht.
Genau das ist mein Ansatz: Ich begleite Sie dabei, wieder Orientierung zu finden, den inneren Druck zu verringern und praktische Wege aus Ihrer aktuellen Situation zu entwickeln. Der Blick richtet sich dabei auf das, was Sie bereits mitbringen – Ihre Stärken, Ihre Erfahrungen, Ihre Möglichkeiten.
Psychologische Beratung ist kein Ersatz für Therapie und auch nicht dafür gedacht. Es geht nicht um Diagnosen oder die Behandlung psychischer Erkrankungen, sondern darum, Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen – ganz konkret, im Hier und Jetzt.
Jedes Gespräch gestalte ich individuell – abgestimmt auf das, was Sie bewegt und was Sie brauchen.
# Lösungsorientierte Hilfe zur Selbsthilfe
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Als psychologische Lebensberaterin konzentriere ich mich auf Stressbewältigung im Alltag, Burnout Prävention und Burnout Symptome, damit Sie Belastungen wahrnehmen und verstehen und einen angemessenen Umgang damit finden, sich selbst annehmen und lieben zu können ist dabei ein wichtiger Schritt, um eine innere Balance finden zu können.
# Klarheit für Ihren Weg.
Berufliche Neuorientierung
Mein Fokus liegt auf dem Erkennen eigener Bedürfnisse und Wünsche unter Berücksichtigung persönlicher Stärken und Ressourcen sowie effektivem Stressmanagement und Stressbewältigungsstrategien.
Berufliche Überlastung oder Unzufriedenheit zeigen sich oft auch körperlich oder emotional. In der Beratung geht es darum, innere Antreiber, Erwartungen und Grenzen zu klären, um Orientierung zu gewinnen und stimmige nächste Schritte zu entwickeln.
# Lösungsorientierte Hilfe zur Selbsthilfe
Deshalb
Coaching!
Coaching ermöglicht Freiheit.
Coaching sortiert und bringt Klarheit.
Coaching ermöglicht es, gute Entscheidungen zu treffen.
Coaching macht erfolgreich.
Coaching macht Teams wieder produktiv.
Coaching bringt Familien wieder in ihre Zufriedenheit.
Coaching erleichtert Neuanfänge.
Coaching ermöglicht nachhaltige, erfolgreiche, positive Veränderung.
… es ist soviel möglich, schon in 4-6 Sitzungen.
Leben gestalten
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Positiv verändern
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Klar entscheiden
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# Mental Load und Burnout
Die unsichtbare Last -
Kennst Du das?
Zuviele To-Do’s
Migräne, Rückenschmerzen, Übergewicht, hoher Blutdruck,…
Schlechter Schlaf
Angstgefühle
Der Alltag ist nur noch ein Abhaken
Keine Energie
Keine Ziele
Kein freudiges Aufwachen
Zu wenige schöne Momente
… und vieles mehr.
So geht das nicht weiter! Es gibt ein Leben mit weniger Stress & weniger Druck! Entscheiden Sie sich für mehr Luft zum Atmen, für mehr Freiraum für sich selbst, mehr Energie, mehr Kraft und Lebendigkeit in Ihrem Leben.
Den Umgang mit Stress können auch Sie lernen: Ich zeige Ihnen, wie Sie positive Bewältigungsstrategien in Ihren Alltag integrieren und neuen Raum für sich schaffen. Damit das Burnout gar nicht erst kommt. …
Mehr Gelassenheit im Alltag
Ist möglich.
Über mich
Ich bin Isabel Freisleben. Als ausgebildete psychologische Beraterin, systemische Coach und Expertin für gesunde Stressbewältigung helfe ich Menschen mit psychologischer Beratung, positiver Psychologie, Tools, Trainings & Coachings wieder mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Ruhe die Herausforderungen des jeweiligen Umfelds zu meistern.
Jeder kann bei mir lernen endlich wieder Durchzuatmen, durch neue Perspektiven positive nachhaltige Veränderungen in Angriff zu nehmen, klare gute Entscheidungen zu treffen, auf seinen Körper zu achten (Blutdruck und Burnout-Risiko zu senken) und sich wieder auf den nächsten Tag zu freuen.
In meinem privaten Leben bin ich Mama von drei größeren Kindern, Optimistin, Gestalterin, Menschenversteherin & Bücherliebhaberin. Ich interessiere mich sehr für die Glücksforschung, für positive Psychologie, für Zwillings- und Familienthemen und liebe alle Aktivitäten in der Natur.
Meine Qualifikation
Psychologische Beraterin
(Bildungswerk für therapeutische Berufe
staatlich zertifiziert)
Systemische Coach
(Kompetenzzentrum Coaching Anja Mumm, München DCV-zertifiziertes Ausbildungsinstitut)
Burnout Prävention
(Bildungswerk für therapeutische Berufe
staatlich zertifiziert) :
Coach für gesunde Stressbewältigung
(Stress-Coach / Drachenberg Akademie
TÜV Nord zertifizierte Ausbildung)
Weiterbildung in Psychopathologie
(Kompetenzzentrum Coaching Anja Mumm, München DCV-zertifiziertes Ausbildungsinstitut)
Weiterbildungen in Achtsamkeit und Mentaltraining
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Positiv verändern
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Klar entscheiden
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Endlich wieder Energie.
# Einfach ausprobieren!
Erstgespräch
buchen
In einem kostengünstigen Erstgespräch schildern Sie mir Ihr Anliegen. Dabei begleite ich Sie mit ganz unterschiedlichen Fragen, um ein Gefühl für Ihr Thema zu bekommen. Darüber hinaus dient dieses Gespräch dazu, dass Sie Ihre Fragen und Erwartungen an mich loswerden können.
Termin direkt buchen
—> Bitte entweder direkt über den Kalender weiter unten
oder unter:
Telefon +49 151 23482828 | Mail beratung@freisleben.org
Wo findet der Termin statt?
Praxis Taufkirchen | Münchener Straße 6 | 82024 Taufkirchen
oder
Zeitharmonie - Das Studio | Rathausstraße 8 | 85521 Ottobrunn
(Terminvereinbarung nur per Telefon oder Mail)
Sie haben drei Terminoptionen:
30 Minuten: Erstgespräch 40€
60 Minuten: Psychologische Beratung 110€
90 Minuten: Systemisches Coaching 150€
Bitte beachten Sie, dass es sich um eine Selbstzahlerleistung handelt. Sollten Sie vor Ihrem Termin noch Fragen haben, können Sie sich jederzeit sehr gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir melden.
Nach Ihrer erfolgreichen Online-Buchung melde ich mich telefonisch bei Ihnen.
Fragen?
Melden Sie sich gerne bei mir.
#Coaching, eine effektive Methode zur Stressbewältigung
Mehr Stresskompetenz, mehr Gesundheit, mehr Leben
Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft allgegenwärtig und kann zu erheblichen negativen Auswirkungen auf unsere physische und psychische Gesundheit führen. Inmitten des ständigen Drucks und der Hektik des modernen Lebens ist es daher für viele Menschen von entscheidender Bedeutung, Wege zu finden, um mit Stress umzugehen und sich zu entspannen.
Eine bewährte Methode zur Stressbewältigung ist das Coaching. Es handelt sich dabei um einen professionellen Begleitungsprozess, bei dem ein Coach eine unterstützende und förderliche Rolle einnimmt. Durch gezielte Fragen, Techniken und Übungen hilft ein Coach dabei, das individuelle Stresslevel zu erkennen, die zugrunde liegenden Ursachen zu identifizieren und geeignete Strategien zur Stressreduktion zu entwickeln.
Ich unterstütze meine Klienten im Coaching dabei, die Stresssymptome früher zu erkennen und zu verstehen, wie sie sich auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken. Dies ermöglicht es meinen Klienten, bewusste Entscheidungen zu treffen, um ihren Stress zu reduzieren.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Coachings ist die Identifizierung der zugrunde liegenden Ursachen von Stress. Oftmals sind es bestimmte Denkmuster, Überzeugungen oder Verhaltensweisen, die zu einer erhöhten Stressbelastung führen.
Mein Coaching hilft dabei, diese Muster zu erkennen und alternative Denkansätze sowie Verhaltensstrategien individuelle Stressmenagement-Tools zu entwickeln.
Zertifizierte Ausbildungen
Ausbildungsinstitut zertifiziert vom
Deutschen Coaching Verband
